P: Mi bebé de 5 meses quiere comer lo que como. ¿Su sistema digestivo está listo para los sólidos?

Esta publicación es una dramatización de una sesión de preguntas y respuestas que vivió uno de nuestros revisores médicos. Tenga en cuenta que este contenido es solo para fines informativos y no constituye asesoramiento médico. Consulte siempre a un profesional de la salud calificado para cualquier problema de salud o antes de tomar cualquier decisión relacionada con su salud o tratamiento. La revisión médica se basó en la versión en inglés de esta publicación.

Pregunta:

Mi bebé de 5 meses parece muy interesado en todo lo que como e intenta agarrar mi comida. Estoy emocionada, pero también tengo miedo de darle alimentos sólidos. ¿Su sistema digestivo es lo suficientemente maduro para ello?

Respuesta:

Entiendo que es emocionante, y un poco estresante, cuando su bebé de 5 meses empieza a mirar con interés los alimentos que usted come. Es muy común que los bebés a esta edad sientan curiosidad, pero la mayoría de los expertos recomiendan introducir alimentos sólidos alrededor de los 6 meses. Hasta entonces, la leche materna o la fórmula suelen ser la principal fuente de nutrición.

Si su pequeño muestra señales claras de estar listo, como sentarse sin mucho apoyo, mantener un buen control de la cabeza y abrir la boca con entusiasmo, puede empezar con unas pocas cucharadas de alimentos blandos o en puré. El plátano machacado o las verduras bien cocidas y trituradas son opciones sencillas y suaves para empezar. Intente evitar la miel hasta que cumpla un año y evite cualquier alimento duro o con trozos que pueda causar asfixia. Los alimentos picantes o muy condimentados también pueden ser difíciles de digerir para los estómagos sensibles.

Antes de hacer cualquier cambio importante, es recomendable que hable con su pediatra para que pueda orientarla según las necesidades específicas de su bebé. Si decide empezar con los sólidos, observe cómo reacciona su bebé a cada nuevo alimento y esté atenta a cualquier signo de malestar estomacal o reacción alérgica. Está haciendo un trabajo excelente al prestar tanta atención a las señales de su bebé, y quiero asegurarle que dar este paso de forma lenta y segura ayudará a su pequeño a desarrollar una relación saludable con la comida.

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