P: Estreñimiento y heces duras en bebé de 6 meses al iniciar sólidos. ¿Qué hacer?

Esta publicación es una dramatización de una sesión de preguntas y respuestas que vivió uno de nuestros revisores médicos. Tenga en cuenta que este contenido es solo para fines informativos y no constituye asesoramiento médico. Consulte siempre a un profesional de la salud calificado para cualquier problema de salud o antes de tomar cualquier decisión relacionada con su salud o tratamiento. La revisión médica se basó en la versión en inglés de esta publicación.

Pregunta:

Buenos días. Mi hija tiene 6 meses y recibía lactancia materna exclusiva. Hace poco empecé a darle cereal/papilla mezclado con leche de fórmula. Desde que comenzó con esta nueva dieta, he notado que solo evacúa cada 3 o 4 días, y sus heces son muy duras. A veces llora cuando está evacuando. ¿Qué puedo hacer para ayudarla?

Respuesta:

¡Hola! Está haciendo un excelente trabajo cuidando a su bebé. 😊

Desde que su hija de 6 meses comenzó a tomar papillas de cereal con leche de fórmula, está presentando heces duras y estreñimiento. Esto es común cuando los bebés hacen la transición de la lactancia materna exclusiva a los alimentos sólidos (alimentación complementaria).

¿Por qué está sucediendo esto?

La leche materna es fácil de digerir y mantiene las heces blandas.

Las papillas de cereal son bajas en fibra, lo que puede causar estreñimiento.

La leche de fórmula a veces puede ser más difícil de digerir.

Cómo ayudarla a evacuar con facilidad

✅ Dele más agua – Ahora que come sólidos, ofrézcale pequeños sorbos de agua (30–50 ml) durante el día, especialmente después de las comidas.

✅ Agregue alimentos ricos en fibra – Mezcle la papilla con puré de plátano (banana), pera, manzana o aguacate en lugar de solo con la fórmula. Estos ayudan a ablandar las heces.

✅ Masajes en el abdomen – Frote suavemente su abdomen con movimientos circulares y mueva sus piernas como si pedaleara en una bicicleta para aliviar las molestias.

✅ Ofrézcale más pecho – Continúe con la lactancia materna tanto como sea posible para mantenerla hidratada y ayudar a su digestión.

🚫 Evite:

* Darle demasiada papilla de cereal sola, ya que es baja en fibra.

* Alimentos procesados o con mucho almidón, como el ñame o las papas, sin combinarlos con alimentos ricos en fibra.

Cuándo consultar al médico

Si el estreñimiento continúa por más de una semana, si presenta sangrado al evacuar o si se niega a comer, consulte a un médico.

¡Lo está haciendo muy bien! Solo necesita hacer pequeños cambios en la dieta y pronto debería sentirse mejor. 😊

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