P: Cómo ayudar a mi hijo a dormir mejor con congestión nasal

Esta publicación es una dramatización de una sesión de preguntas y respuestas que vivió uno de nuestros revisores médicos. Tenga en cuenta que este contenido es solo para fines informativos y no constituye asesoramiento médico. Consulte siempre a un profesional de la salud calificado para cualquier problema de salud o antes de tomar cualquier decisión relacionada con su salud o tratamiento. La revisión médica se basó en la versión en inglés de esta publicación.

Pregunta:

Mi hijo tiene secreción nasal y le cuesta mucho dormir por la noche. Ya está tomando el medicamento que le recetaron para ello. ¿Hay algún otro método o remedio casero que pueda probar para ayudarlo a dormir más cómodamente?

Respuesta:

Debe ser muy difícil ver que su hijo no puede dormir debido a la secreción nasal. Es aún más preocupante cuando ya está tomando medicamentos pero sigue sintiéndose incómodo.

Aquí tiene algunos métodos que puede probar de inmediato:

Alivio inmediato:

* Elevar la cabeza: Eleve la cabecera del colchón unos 10-15 cm (aproximadamente 4-6 pulgadas) usando almohadas o toallas colocadas debajo del colchón.

* Usar un humidificador: Mantenga una humedad en la habitación del 40-60 %. Si no tiene uno, colgar una toalla húmeda en la habitación también puede ayudar.

* Gotas de solución salina: Aplique 2-3 gotas de solución salina en cada fosa nasal antes de acostarse.

* Aspirador nasal: Después de usar las gotas de solución salina, use suavemente una pera de succión o un aspirador para limpiar la mucosidad.

Mientras duerme:

* Posición de lado: Acostarlo de lado puede ayudar a que la mucosidad drene más fácilmente.

* Temperatura de la habitación: Mantenga la habitación entre 22-24 °C (72-75 °F).

* Líquidos tibios: Ofrézcale agua tibia con frecuencia para ayudar a aliviar el goteo posnasal.

Precauciones importantes:

→ Evite los productos con mentol o eucalipto (como los ungüentos de vapor) en niños menores de 2 años.

→ Use aerosoles nasales descongestionantes solo después de consultar con un médico.

Cuándo consultar a un médico:

* Secreción nasal amarilla o verde que dura más de 10 días.

* Fiebre que persiste por más de 3 días.

* El niño se queja de dolor de oído.

* Dificultad para respirar.

La secreción nasal de un resfriado común suele durar entre 7 y 10 días. Combinar estos métodos con la medicación actual de su hijo debería ayudar a proporcionarle alivio y conducir a una mejora gradual.

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