P: ¿Cómo darle pan y té a mi bebé de 1 año de forma segura por primera vez?

Esta publicación es una dramatización de una sesión de preguntas y respuestas que vivió uno de nuestros revisores médicos. Tenga en cuenta que este contenido es solo para fines informativos y no constituye asesoramiento médico. Consulte siempre a un profesional de la salud calificado para cualquier problema de salud o antes de tomar cualquier decisión relacionada con su salud o tratamiento. La revisión médica se basó en la versión en inglés de esta publicación.

Pregunta:

Mi hija acaba de cumplir un año. Empecé a darle alimentos familiares cuando tenía siete meses y ha estado comiendo bien. Ahora que tiene un año, me pregunto si puedo empezar a darle pan y té. Mi idea es mojar el pan en el té y dárselo con una cuchara. ¿Está bien hacer esto? Si es así, ¿cómo debo preparar el té? ¿Puedo usar las bebidas habituales de nuestra familia mezcladas con su leche para bebés? Por favor, aconséjenme. Gracias.

Respuesta:

¡Hola! Está haciendo un excelente trabajo asegurándose de que su hija coma bien.

Sí, puede empezar a darle pan y té, pero hay algunas cosas que debe tener en cuenta:

Cómo darle pan y té a un bebé de 1 año

✅ Pan: Elija un pan blando sin azúcares añadidos, conservadores ni sabores artificiales. El pan integral o multigrano es mejor que el pan blanco.

✅ Preparación del té:

* Evite los tés familiares habituales (como el té negro o el té verde) porque contienen cafeína, la cual no es buena para los bebés.

* En su lugar, utilice agua tibia o leche para bebés (fórmula o leche materna) para ablandar el pan.

* También puede usar infusiones de hierbas sin azúcar (como manzanilla o rooibos), pero con moderación.

✅ Cómo servirlo:

* Moje ligeramente el pan en leche tibia para bebés o en una infusión de hierbas segura y macháquelo un poco antes de dárselo.

* Use una cuchara para ayudarla a comer, pero también permita que intente sostenerlo y comer por sí misma para desarrollar sus habilidades de autoalimentación.

🚫 Qué evitar:

* Bebidas azucaradas, miel o té común con cafeína.

* Mojar en exceso (demasiado líquido puede dificultarle la masticación).

* Líquidos calientes: asegúrese de que todo esté tibio para evitar quemaduras.

¡Va por buen camino! Siga ofreciéndole una variedad de alimentos saludables y continuará creciendo bien. 😊

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