Q: 항생제를 자주 먹는 아이, 유산균 꼭 먹여야 하나요?

Myeongchan Kim
2025년 12월 29일
2분 분량

이 게시물은 실제 의료 검토자의 질의응답 경험을 각색한 것입니다. 이 콘텐츠는 정보 제공 목적으로만 제공되며 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 건강 관련 문제나 건강 또는 치료와 관련된 결정을 내리기 전에 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

질문:

아이가 기관지염을 달고 살아 항생제를 거의 일 년 내내 먹다시피 합니다. 평소 변비가 없어서 유산균을 따로 챙겨 먹인 적은 없고, 가끔 플레인 요거트만 먹는 정도입니다. 이렇게 항생제를 자주 먹는 아이라면 유산균을 꼭 먹여야 할까요? 유산균이 면역력 향상에도 도움이 되는지 궁금합니다. 아이가 너무 자주 아파서 걱정입니다.

답변:

반복되는 감염으로 항생제 복용이 잦아 걱정이 많으시겠습니다. 질문 주신 내용에 대해 자세히 답변해 드리겠습니다.

### 【유산균 복용, 필수는 아니지만 도움이 될 수 있습니다】

1. 항생제 복용 중 유산균의 역할

항생제는 우리 몸의 나쁜 균을 죽이지만, 장 속에 있는 이로운 균(유익균)까지 함께 없애는 경우가 많습니다. 이로 인해 장내 세균 균형이 깨지면서 설사나 복통 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 이때 유산균을 함께 복용하면 무너진 장내 환경을 회복하고, 항생제로 인한 소화기 부작용을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

* 복용 시점: 항생제와 최소 2시간 이상 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다. 항생제 복용이 끝난 후에도 1~2주 정도 더 섭취하면 장 건강 회복에 더욱 효과적입니다.

* 필수 여부: 아이가 평소 변비가 없고 소화 기능이 양호하다면 반드시 유산균을 먹여야 하는 것은 아닙니다.

2. 유산균과 면역력

장 건강이 전반적인 면역 체계에 영향을 미치는 것은 사실입니다. 하지만 유산균 섭취만으로 기관지염이나 감기 같은 호흡기 감염의 빈도를 눈에 띄게 줄인다는 명확한 과학적 근거는 아직 제한적입니다. 플레인 요거트와 같은 발효유 제품도 좋은 유산균 공급원이 될 수 있습니다.

### 【반복되는 감염, 근본 원인 파악이 더 중요합니다】

아이가 유독 감염에 자주 걸린다면, 유산균 섭취에만 집중하기보다 근본적인 원인을 찾아보는 것이 훨씬 중요합니다. 담당 소아청소년과 의사와 함께 다음 사항들을 점검해 보세요.

1. 소아과에서 점검할 사항

* 알레르기 질환 동반 여부: 천식이나 알레르기 비염이 있으면 기도 점막이 예민해져 감염에 더 취약할 수 있습니다.

* 생활 환경: 간접흡연 노출, 어린이집 등 단체 생활 환경, 실내 습도 등을 확인해 볼 필요가 있습니다.

* 예방접종력: 폐렴구균, 인플루엔자(독감) 등 호흡기 감염 예방에 중요한 백신을 모두 접종했는지 확인해야 합니다.

* 면역 기능 평가: 매우 드물지만, 반복적인 중이염, 폐렴, 부비동염 등이 동반된다면 선천적인 면역 기능에 대한 평가가 필요할 수도 있습니다.

2. 가정에서 실천할 수 있는 관리법

* 손 씻기, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단 등 기본적인 생활 습관을 잘 지켜주세요.

* 실내 습도를 40~60%로 적절하게 유지하고, 실내 공기를 자주 환기시켜 주세요.

* 가족 중에 흡연자가 있다면 반드시 금연해야 합니다.

### 【진료 시 의사에게 물어보면 좋은 질문】