Q: 아이들과 떨어져 혼자만의 시간을 원하는 제가 나쁜 엄마일까요?

이 게시물은 실제 의료 검토자의 질의응답 경험을 각색한 것입니다. 이 콘텐츠는 정보 제공 목적으로만 제공되며 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 건강 관련 문제나 건강 또는 치료와 관련된 결정을 내리기 전에 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

질문:

4살 미만의 아이가 셋 있습니다. 아이들 덕분에 매일 웃고 행복할 때가 많고, 제 삶에 와준 아이들에게 정말 감사합니다. 하지만 저는 매우 내향적인 사람이라 혼자만의 시간이 너무 그립습니다. 남편도 저와 비슷해서 주말에는 서로 번갈아 아이들을 돌보느라 부부만의 시간을 갖기도 어렵습니다.

그런데 주변 친구나 직장 동료들을 보면 아이들과 있는 모든 순간을 사랑하는 것 같아요. 아이들이 잘 때 아쉽다고 하거나, 어린이집에 간 사이에 혼자 장 보러 가는 걸 싫어하기도 하더라고요. 혼자 있는 시간을 소중히 여기는 제가 정말 나쁜 엄마일까요? 저는 재택근무를 해서 거의 24시간 내내 아이들과 붙어있는데, 가끔은 아이들 없이 혼자 있고 싶다는 이기적인 생각이 들어 죄책감이 듭니다.

답변:

어머니는 나쁜 부모가 아닙니다. 어머니는 4살 미만의 아이 셋을 키우는 내향적인 성향의 사람일 뿐입니다. 육아에 지쳐서 재충전을 위해 혼자만의 시간이 필요한 것은 지극히 정상적인 일입니다.

오히려 자신을 위한 시간을 갖는 것이 어머니를 더 좋은 부모로 만들어 줍니다. 그 시간을 통해 에너지를 회복해야 아이들과 함께할 때 더 집중하고 인내심을 가질 수 있기 때문입니다. 다른 사람들이 하는 말과 자신을 비교하지 마세요. 그들이 정말 자신의 모든 감정을 솔직하게 말하는 것인지 우리는 알 수 없습니다. 스스로를 돌보는 시간을 갖는 것을 이기적이라고 생각하지 마세요. 그것은 좋은 부모가 되기 위한 필수적인 과정입니다.

아이의 건강을 모니터링할 때 더 명확한 안내와 안심을 위해, FeverCoach 앱이 항상 도움을 드립니다.

https://fevercoach.us