Q: 부부가 한 번 크게 싸운 것이 3살 아이에게 나쁜 영향을 줄까요?

의학 감수: 안상현, MD

콘텐츠 편집: 김명찬, MD

이 게시물은 실제 의료 검토자의 질의응답 경험을 각색한 것입니다. 이 콘텐츠는 정보 제공 목적으로만 제공되며 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 건강 관련 문제나 건강 또는 치료와 관련된 결정을 내리기 전에 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

질문:

3살 아이를 키우고 있습니다. 남편과 저는 평소 아이들 앞에서는 다투지 않으려고 최선을 다하는데, 어제는 감정이 격해져서 서로에게 언성을 높이고 말았습니다. 저희가 소리 내어 싸우는 것을 본 아이가 아빠는 괜찮냐고 묻더니, 아빠를 껴안고 울면서 미안하다고 말했습니다.

저희는 아이의 잘못이 아니며, 아이에게 화가 난 것이 절대 아니라고 여러 번 설명해주었습니다. 아이에게 사과하고 그날 오후 내내 괜찮은 모습을 보여주려고 노력했습니다. 이런 일이 처음이라 너무 놀라고 아이에게 미안합니다.

한 번의 다툼이 아이에게 정신적으로 나쁜 영향을 주거나 트라우마로 남지는 않을까요? 아이의 불안을 덜어주기 위해 저희가 어떻게 해야 할지, 혹시 심리 상담 같은 전문적인 도움이 필요한지 궁금합니다.

답변:

상황이 벌어진 후에 부모님께서 아주 잘 대처하셨네요. 특히 아이에게 "네 잘못이 아니야"라고 안심시켜주신 점이 중요합니다. 유아기 아이들은 스펀지처럼 주변 상황을 흡수하고 모든 것을 자기 자신과 연관 지어 생각하는 경향이 있습니다. 아이가 부모님을 위로하며 사과한 것은 그만큼 부모님의 다툼을 심각하고 불안하게 느꼈다는 의미일 수 있습니다.

하지만 긍정적인 점은, 아이가 부모님이 '관계를 회복하는 모습'을 봤다는 것입니다. 부모님께서 무서운 목소리를 낸 것에 대해 사과하고, 서로 화해하고, 다시 아이에게 넘치는 사랑을 표현해주셨다면(글을 보니 그렇게 하신 것 같습니다) 아이들은 보통 금방 안정을 되찾습니다.

특히 평소에는 그렇지 않다가 어쩌다 한 번 크게 다툰 경우라면, 아이에게 영구적인 상처를 남기기보다는 일시적으로 무서운 경험으로 지나갈 가능성이 훨씬 높습니다. 부모님께서 다툼 이후에 어떻게 화해하고 서로를 다시 아끼는지를 보여주는 것이 아이에게는 가장 좋은 교육이자 안정제가 됩니다. 지금처럼 아이를 안심시키고 충분히 사랑을 표현해주세요.

대부분의 경우 위와 같이 대처하시면 괜찮지만, 아래 모습이 2주 이상 지속된다면 소아청소년 정신건강의학과나 놀이치료 전문가 상담을 권해드려요.

• 수면 문제 (악몽, 잠들기 어려움)가 새로 생기거나 심해짐

• 평소와 달리 지나치게 매달리거나 부모 곁을 떠나지 않으려 함

• 갑자기 짜증이나 공격적인 행동이 늘어남

• 혼자 놀 때 싸우는 장면을 반복적으로 재현함

아이의 건강을 모니터링할 때 더 명확한 안내와 안심을 위해, FeverCoach 앱이 항상 도움을 드립니다.

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