Q: 잘 자던 9개월 아기가 한 달 넘게 밤마다 자주 깹니다. 원인이 무엇일까요?
최종 수정일: 9월 7일
의학 감수: 안상현, MD
콘텐츠 편집: 김명찬, MD
이 게시물은 실제 의료 검토자의 질의응답 경험을 각색한 것입니다. 이 콘텐츠는 정보 제공 목적으로만 제공되며 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 건강 관련 문제나 건강 또는 치료와 관련된 결정을 내리기 전에 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.
질문:
생후 9개월(282일, 체중 10.4kg) 된 아기가 밤에 자꾸 깨는 원인이 무엇인지 궁금합니다. 생후 50일경부터 일찍 통잠을 자던 아이였는데, 한 달 전부터 새벽에 적어도 3회, 많으면 5회까지도 깨서 약하게 울거나 세게 웁니다. 예상할 수 있는 원인에는 어떤 것들이 있으며, 병원에 가서 특별한 검사를 받아봐야 할까요?
답변:
한 달 넘게 계속되는 아기의 수면 문제로 보호자님께서 정말 힘드시겠습니다. 특히 통잠을 잘 자던 아이가 갑자기 자주 깨니 더욱 걱정이 되실 텐데요. 생후 9개월 아기의 야간 각성을 유발하는 주요 원인은 크게 발달적, 신체적, 환경적 요인으로 나누어 볼 수 있습니다.
발달적 원인
8~10개월 수면 퇴행기: 기어 다니기, 짚고 일어서기 등 운동 발달이 급격히 이루어지는 시기로, 수면 중에도 뇌 활동이 활발해져 잠에서 쉽게 깰 수 있습니다.
분리불안 증가: 주 양육자에 대한 애착이 강해지며 불안감이 커지는 시기입니다. 자다가 엄마가 옆에 있는지 확인하기 위해 깨기도 합니다.
수면 주기 변화: 얕은 잠인 렘(REM) 수면이 늘어나고 꿈을 꾸는 활동이 증가하면서 작은 자극에도 가볍게 깰 수 있습니다.
신체적 원인
이앓이: 유치가 나오는 시기로 잇몸 통증 때문에 깰 수 있습니다. 아이의 잇몸이 부어있거나 침을 평소보다 많이 흘리는지 확인해 보세요.
중이염: 누워있을 때 귀에 가해지는 압력이 변해 통증이 심해지므로 자주 깰 수 있습니다.
성장통: 뼈와 근육이 성장하며 통증을 느낄 수 있습니다. 자다 깼을 때 다리를 가볍게 주물러 주면 진정되는지 확인해 보시는 것도 좋습니다.
소화 문제: 수유량이나 이유식의 변화로 인해 배가 고프거나, 반대로 소화가 불편해서 깰 수 있습니다.
환경적 원인
방의 온도 및 습도 변화
낮잠 스케줄의 변화
새로운 소음이나 빛 자극
이러한 수면 패턴의 변화는 대부분 아이가 성장하는 정상적인 발달 과정에서 나타날 수 있습니다. 하지만 현재 증상이 한 달 이상 지속되고 있으므로, 기질적인 질환이 숨어있는지 확인이 필요합니다.
특히 다음과 같은 증상이 동반된다면 소아청소년과에 방문하시어 진료를 받아보셔야 합니다.
수면 문제가 2주 이상 지속되어 개선이 없을 때 (현재 한 달 이상 경과하였으므로 진료 권장)
발열이나 식욕 부진이 동반될 때
낮에도 평소와 다르게 극도로 보채거나 컨디션이 저하될 때
아이가 귀를 만지거나 당기면서 울 때
단순한 발달 과정일 가능성도 높지만, 증상이 장기화된 만큼 소아청소년과 전문의의 진찰을 통해 중이염 등 신체적 원인이 있는지 정확한 평가를 받아보시는 것을 권장해 드립니다. 가정에서 아이가 깰 때 특정 자세를 취하는지, 낮 동안 평소와 다른 행동은 없는지 잘 관찰하셨다가 진료 시 의사에게 말씀해 주시면 진단에 큰 도움이 됩니다.
아이의 건강을 모니터링할 때 더 명확한 안내와 안심을 위해, FeverCoach 앱이 항상 도움을 드립니다.
